This post is also available in: Engels

Zo nu en dan hebben we allemaal wel eens cravings naar een lekkere hamburger. Maar dit hoeft niet per se een slecht iets te zijn! Er bestaan genoeg lekkere en gezonde alternatieven voor een goede burger. Mcdo is not the way to go! Wij hebben voor jou vier gezondere en lekkere varianten van de hamburger.

1. De sushi burger

2bb69bfb9f2eca02980aec639752b139

Deze burger is een echte Pinterest-hype. Vervang je broodje door sushirijst, je vlees door rauwe vis als zalm of tonijn en voeg zelf lekkere dingen toe naar keuze zoals avocado, komkommer of mango. Et voila!

2. Aubergine & hummus

5bf9b94fc3520ea6976a31fa93f21283

Dit is er eentje voor de veggies onder ons. Het vlees in een hamburger kan je makkelijk vervangen door gegrilde groenten als aubergine, courgette of paprika. Voeg een laagje hummus toe en je hebt een lekkere mediterraanse burger die bovendien nog gezond is ook.

3. Zalm & avocado

0d283f3d32c7ba2c2de710b3318bbcf2

Zalm en avocado zijn altijd een heerlijke combinatie. In sushi, op toast en ook als burger! Ga voor een gebakken zalmfilet of zalmburger en werk het geheel af met stukjes avocado. De avocado kan je ook prakken of maak er guacamole van.

4. De slaburger

f824ce8d6afc54e24d82f8a5a0c46706

Brood bevat veel koolhydraten en vooral wit brood is een dikmaker. Wie houdt van een lichte maaltijd kan het broodje van zijn burger vervangen door sla. Zo kan je op een verantwoorde manier toch genieten van je hamburger.

Bron: Pinterest

This post is also available in: Engels